能代市中央公民館講座「知っ得講座」あきた元気アップ円熟塾２
日時:
2023年11月13日 @ 10:00 AM – 11:30 AM
2023-11-13T10:00:00+09:00
2023-11-13T11:30:00+09:00
場所:
能代市中央公民館２階第５研修室
参加費:
無料
お問い合わせ:
能代市中央公民館
0185-54-8141(土日祝日も受付可)
能代市中央公民館講座「知っ得講座」あきた元気アップ円熟塾２
イスを活用したストレッチや軽めの筋力トレーニング、円熟体操(健康体操)を行います。
※円熟体操・・・【ストレッチ＆脳トレーニング】【筋力トレーニング】【有酸素運動】で
構成されている体操のこと
詳しくは添付画像をご覧ください。
