１/３０(木)開催！体幹を鍛えて代謝UP！ヨガトレ
能代市市民活動支援センター主催事業
体幹を鍛えて代謝UP！ヨガトレ
初めてでも歓迎！一緒にヨガをしませんか？
ヨガには身体の柔軟性UPや筋力の強化だけでなく、
集中力を高めたりストレスを軽減させる効果があります。
寒いこの時期に身体をあたためて、
心身ともに健康を保ちましょう！
○場 所 能代市勤労青少年ホーム２F 講習室１・２
○持ち物 ヨガマット（なければバスタオル）・ご自分の飲み物
○参加費 無料
○定 員 １５名（先着順）
○問合せ
能代市市民活動支援センター ☎0185-52-0355