1/30(木)開催!体幹を鍛えて代謝UP!ヨガトレ
能代市市民活動支援センター主催事業
体幹を鍛えて代謝UP!ヨガトレ
初めてでも歓迎!一緒にヨガをしませんか?
ヨガには身体の柔軟性UPや筋力の強化だけでなく、
集中力を高めたりストレスを軽減させる効果があります。
寒いこの時期に身体をあたためて、
心身ともに健康を保ちましょう!
○場 所 能代市勤労青少年ホーム2F 講習室1・2
○持ち物 ヨガマット(なければバスタオル)・ご自分の飲み物
○参加費 無料
○定 員 15名(先着順)
![](https://noshiro-npo.com/wp-content/uploads/2024/12/1f4d832b139fa740d65faef5b1fef011-212x300.png)
○問合せ
能代市市民活動支援センター ☎0185-52-0355