【11/16(木)開催！】マインドフルネスヨガセミナーvol.4
★能代市市民活動支援センター主催 マインドフルネス ヨガセミナーvol.4 開催！★
マインドフルネスとは、
「今ここにある現実」をありのままに平静に見つめる心のあり方・瞑想習慣であり、
スタンフォード大学の研究により世界中で様々な企業・医療機関が研修に取り入れ
スポーツ界でも実践する人が多くいることで知られています。
ヨガの動きで体幹を鍛え、
瞑想で心をリフレッシュしませんか？
参加申し込みは能代市市民活動支援センター ☎0185-52-0355 までお気軽にどうぞ☺
日 時：2023年11月16日(木) 18：30～19：30
参加費：無料
場 所：能代市勤労青少年ホーム2F
持ち物：ヨガマット(なければバスタオル)、飲み物
定 員：15名
