【10/20(金)開催!】マインドフルネスヨガセミナーvol.3

★能代市市民活動支援センター主催 マインドフルネス ヨガセミナーvol.3 開催!★

 

マインドフルネスとは、
「今ここにある現実」をありのままに平静に見つめる心のあり方・瞑想習慣であり、
スタンフォード大学の研究により世界中で様々な企業・医療機関が研修に取り入れ
スポーツ界でも実践する人が多くいることで知られています。

ヨガの動きで体幹を鍛え、
瞑想で心をリフレッシュしませんか?

 

参加申し込みは能代市市民活動支援センター ☎0185-52-0355 までお気軽にどうぞ☺

 

日 時:2023年10月20日(金) 18:30~19:30
参加費:無料
場 所:能代市勤労青少年ホーム2F
持ち物:ヨガマット(なければバスタオル)、飲み物
定 員:15名

 

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